Jepang dan Ukraina Bersinergi Dukung Kesehatan Mental Guru di Tengah Perang

Tantangan yang Dihadapi Sektor Pendidikan Ukraina

Sekitar 130 orang berkumpul di Universitas Saitama pada 14 November untuk mengikuti simposium internasional bertajuk Pendidikan Tangguh dan Dukungan Psikologis dalam Krisis: Wawasan dari Ukraina dan Jepang. Para peserta mencakup akademisi dari berbagai universitas di Ukraina serta perwakilan lembaga pemerintah Jepang.

Universitas Saitama telah lama menjalin kerja sama dengan Profesor Olha Nikolenko dari Poltava V.G. Korolenko National Pedagogical University di Ukraina. Ia bersama putrinya, Profesor Madya Kateryna Nikolenko, datang untuk membahas berbagai persoalan yang dihadapi sektor pendidikan di negara mereka.

Keduanya merinci bahwa satu dari tujuh sekolah di seluruh Ukraina telah hancur. Lebih dari 2.700 anak tewas atau mengalami luka parah. Mereka juga mengatakan para siswa tercerai-berai, dengan jutaan orang mengungsi di dalam Ukraina maupun ke luar negeri.

Berdasarkan survei yang dilakukan bersama Universitas Saitama, situasi ini berdampak buruk pada kesehatan mental para guru.

Kateryna Nikolenko memaparkan temuan survei tersebut. Ia mengatakan bahwa menurut survei pada awal 2024, 53 persen guru mengalami tekanan batin. Kondisi ini sangat berat. Para guru kerap diliputi kecemasan, ketakutan, serta kehilangan tenaga dan energi.

Pada Oktober 2024, kondisi ini memburuk 5 persen. Sebanyak 57,9 persen guru melaporkan kesehatan mental mereka menurun.

Olha Nikolenko mengatakan para pendidik membutuhkan lebih banyak bantuan. Ia menegaskan bahwa guru-guru Ukraina adalah pahlawan sejati. Namun, para pahlawan juga membutuhkan dukungan psikologis dan cara-cara praktis untuk memulihkan kesehatan mental mereka.

Terapi dari Jepang

Zhao Danning, pakar psikologi sekaligus lektor kepala di Universitas Saitama, telah bekerja sama dengan tim Olha Nikolenko.

Zhao secara rutin menggelar lokakarya daring bagi para guru di Ukraina. Ia menggunakan teknik psikoterapi untuk membantu mereka mengatasi stres dan kecemasan.

Terapi Morita, yang dikembangkan di Jepang, telah digunakan untuk mengobati gangguan stres pascatrauma pada pengungsi. Harapannya, terapi ini dapat membantu warga Ukraina menemukan cara hidup berdampingan dengan rasa cemas dan takut, alih-alih tenggelam dalam emosi tersebut.

Zhao menjelaskan bahwa menurut Terapi Morita, penting untuk mengenali perasaan diri sendiri. Namun, ia menambahkan bahwa ada kalanya seseorang merasa begitu kewalahan hingga bahkan hal itu pun tidak dapat dilakukan.

Ia dan Olha Nikolenko menggelar diskusi terbuka tentang jalan terbaik ke depan bagi warga Ukraina.

Lelah dan Terkuras

Salah satu lokakarya secara khusus memperlihatkan betapa dalamnya persoalan itu. Beberapa bulan lalu, Zhao dan Olha Nikolenko mengadakan sesi daring bersama para guru di Zaporizhzhia.

Wilayah itu telah menjadi saksi beberapa pertempuran paling sengit dalam perang ini. Para guru menggambarkan hidup dalam dua realitas: kehidupan pada siang hari dan upaya bertahan hidup pada malam hari, saat mereka hanya berharap masih bisa hidup keesokan harinya.

Seorang guru menggambarkan teror yang mereka hadapi setiap hari: Roket terus beterbangan di atas kami. Sangat menakutkan. Apa yang harus saya lakukan agar tidak merasa takut? Saya terus berdoa. Ada banyak pekerjaan di sekolah, dan sekolah memenuhi seluruh pikiran saya, begitu pula rasa takut saya.

Kami memiliki dua realitas: siang dan malam. Pada siang hari kami masih hidup, tetapi pada malam hari kami membeku dan berdoa agar bisa bertahan hidup.

Pengajar lain menggambarkan rasa lelah dan terkuras dalam perjuangan mengendalikan emosi mereka. Kami hanya memiliki sedikit pengetahuan tentang cara menghadapi perang, cara menyelamatkan diri sendiri, tetapi kami terbuka untuk belajar, kata guru itu.

Kami butuh bantuan. Kami merasa lelah secara emosional, benar-benar terkuras. Kami tidak bisa mengendalikan emosi kami.

Ia menambahkan bahwa dirinya masih berusaha melakukan sesuatu untuk anak-anak dan mengisi mereka dengan emosi positif, agar terbentuk sikap yang positif terhadap dunia dan orang lain.

Selain itu, para guru juga memikul tanggung jawab atas kesejahteraan para siswa. Karena itu, kesehatan mental mereka sendiri menjadi sangat penting.

Bagaimana Lokakarya Universitas Saitama Membantu

Beberapa guru mengatakan pertemuan itu membuat mereka lebih percaya diri. Berbicara tentang situasi yang mereka hadapi membantu mereka tetap tegar di masa-masa sulit. Kateryna Nikolenko mengatakan kepada NHK World bahwa ia dan timnya telah melihat perubahan itu.

Kami melihat para guru menjadi lebih terbuka, katanya. Mereka mulai menjadi lebih positif. Mereka mulai mencari hal-hal yang menginspirasi dan memberi mereka semangat untuk hidup. Jadi kami melihat dampak positif terapi Jepang bagi para guru Ukraina.

Program Nasional

Untungnya, program Universitas Saitama bukan satu-satunya inisiatif yang menyasar kesehatan mental di Ukraina. Ada pula program nasional yang dipelopori oleh Ibu Negara Olena Zelenska.

How Are You? menyediakan saran ahli secara daring melalui situs web yang membantu orang menemukan profesional kesehatan mental, sekaligus menawarkan tips perawatan diri.

Zelenska menyebut perjuangan melawan trauma sebagai garis depan yang tak terlihat yang harus dimenangkan. Ia mengatakan layanan kesehatan mental adalah senjata terbaik bagi rakyat.

Japan International Cooperation Agency (JICA) mendukung inisiatif tersebut. Lembaga ini menyambut pejabat dan pakar Ukraina ke Jepang pada awal tahun ini untuk berkonsultasi dengan para spesialis medis.

Sekolah Tetap Berjalan

Ada sejumlah tanda bahwa keadaan mungkin mulai membaik bagi sektor pendidikan. Beberapa sekolah telah kembali menggelar kelas tatap muka. Pada bulan September, para siswa dari Mariupol yang selama ini belajar secara daring berkumpul di sebuah ruang kelas di Kyiv untuk pertama kalinya dalam lebih dari tiga tahun.

Sekolah lain di Kryvyi Rih, Ukraina tengah, juga sudah dapat melanjutkan kelas tatap muka. Dalam video yang ditayangkan pada simposium itu, para siswa dan guru dari sekolah tersebut membagikan harapan mereka untuk masa depan.

Impian saya adalah pertempuran ini berhenti, lalu ayah saya pulang dari perang, dan kami pergi ke laut bersama, kata seorang anak laki-laki.

Anak lain berkata, Impian saya adalah semuanya akan baik-baik saja dan kami tidak perlu lagi bersembunyi di ruang bawah tanah. Dan tidak akan ada lagi sirene.

Seorang guru berkata bahwa perang menghancurkan segalanya, rumah, jalan, dan rencana. Namun, perang tidak dapat menghancurkan keinginan orang untuk belajar.

Masyarakat khawatir akan kelestarian bahasa, budaya, dan tradisi mereka. Menurut para guru, kelas tatap muka sangat penting untuk menjaga kesinambungan pendidikan dan memberi harapan kepada warga bahwa komunitas mereka dapat dibangun kembali.